Menstruációs görcs ellen tea. Ajánlott termékek
Keresztbe húzza terveinket, megnehezíti mindennapjainkat.
Szerencsére léteznek trükkök a fájdalom enyhítésére. Minden hónapban előre aggódik, hogy mikor jelentkezik újra és feszülten figyeli az első alhasi görcsök jelentkezését?
További cikkeink a témában
A tudósok kiderítették, menstruációs görcs ellen tea a menstruációs fájdalmak hasonlóan fájdalmasak, mint az infarktus. Megoldást jelenthetnek a fájdalomcsillapító gyógyszerek, de néha azok sem segítenek.
Van azonban néhány további tippünk, melyek segíthetnek a nőknek átvészelni a menstruációs fájdalmakat. Meleg A menstruációt kísérő fájdalmat a meleg környezet enyhítheti. Ideális eszköz egy melegentartó palack termoformelyet forró vízzel töltünk meg és közvetlenül az alhas fájdalmas részére helyezzük.
Vigyázni kell azonban arra, nehogy a forró palack égési sérülést okozzon. Javasolt a palackot betekerni egy törülközőbe vagy plédbe, és csak azután ráhelyezni a testre.
Speciális huzatok is kaphatók a melegentartó palackokhoz. A palack helyett gélpárnák is beszerezhetők, melyeket elegendő mikrohullámú sütőben felmelegíteni, és ugyanúgy szolgálnak, mint a palack.
Györgytea Az 5 legjobb gyógynövény PMS-re és menstruációs problémákra - Györgytea
A meleg hatására az izmok ellazulnak, és enyhül a fájdalom. Mangán A mangán, vagyis a magnézium egy kiváló ásványanyag az izmok ellazulására. A mangán utánpótlásáról rendszeresen kell gondoskodni. Nem csak akkor, amikor jelentkeznek a menstruációs görcsök.
Kapcsolódó cikkek
A mangán tabletta formájában is szedhető, de pezsgőtabletta változatban is létezik, sőt számos élelmiszerben is megtalálható: banán, datolya, paradió, mandula, süllő, brokkoli, spenót vagy karfiol.
Gyógynövények Nagymamáink jól tudták, hogyan lehet a menstruációs fájdalmakat természetes úton is enyhíteni. Javasolt a palástfű tea fogyasztása naponta 2 alkalommal, már 10 nappal a menstruáció előtt, illetve a menstruáció alatt.
Görcsoldó hatása a pimpó gyógynövénynek is van. A növény zöldrészéből főzött teát, a menstruáció alatt naponta 2 — 3 alkalommal javasolt fogyasztani. Harmadik hatásos gyógynövény az alhasi fájdalmak enyhítésében a ruta.
Szeretettel tálalva
Ezzel a gyógynövénnyel azonban óvatosan kell bánni, mert nagyobb mennyiségben mérgező lehet. Javasolt ezért csak tinktúrát beszerezni, és betartani a javasolt adagolást. Fentiekben részletezett gyógynövények alkalmazása azonban terhesség vagy szoptatás esetén kerülendő! Nagy mennyiségű víz A víz egy egyszerű, mégis kiválóan hatásos eszköz. A víz tisztítja a szervezetet, eltávolítja a mérgező anyagokat és támogatja a hasizomzat vérellátását. A menstruáció előtt és alatt fokozottan ügyelni kell a folyadékbevitelre és javasolt a megfelelő mennyiségű víz menstruációs görcs ellen tea.
Friss bejegyzések
Naponta legalább 6 - 8 pohár tiszta, buborékmentes vizet igyunk. A vizet ízesíthetjük néhány csepp citromlével vagy menta levelekkel. A víz enyhíti a menstruációt kísérő felfújódást, melynek hatására a görcsök erősebbek lehetnek.
Ha a menstruációs görcsökkel összefüggésben hasmenésben is szenvedünk, a folyadékbevitel még fontosabb. Esszenciális olajok A menstruációs görcsöket sok esetben sikeresen enyhíti az aromaterápia és az esszenciális olajos masszázs. Kipróbálhatjuk a gyömbérolajt, ami egy természetes fájdalomcsillapító vagy a majoránna esszenciális olaját.
Négy gyógynövény fájdalmas menstruációra - Zöld Újság
Mindkét olaj közvetlenül a bőrön alkalmazható, az alhasi terület finom masszírozásával. Néhány csepp olaj akár aromalámpába is tehető, hogy az egész szoba kellemes illatú legyen.
A belégzés által az olaj hatása megsokszorozódik. Természetes csoda Minden szenvedés ellenére ne feledjük el, hogy a menstruáció az életünk természetes velejárója.
A nőiesség és a termékenység jelképe. Fontos, hogy elfogadjuk és tudjunk vele élni, ebben segítségünkre lehetnek a fenti tanácsok is.
Oldal nyomtatása.
